Сэндвич с тунцом и авокадо

Хоть и бюджетные, но очень вкусные сэндвичи.

Сэндвич с авокадо и тунцом

Ингредиенты:

  • Цельнозерновой хлеб — 2 кусочка;
  • Спелый авокадо — 1 шт.;
  • Консервированный тунец — 70 г;
  • Помидор — 1 шт.;
  • Салат айсберг — 4 листа;
  • Петрушка — 4 стебля
  • Лимонный сок — 1 ст. л.;
  • Соль, перец по вкусу

Процесс приготовления:

  1. Хлеб подсушить на сковороде до хрустящей корочки
  2. Авокадо очистить и довести до состояния пюре
  3. К авокадо добавить мелко нарезанную петрушку, соль, перец и лимонный сок
  4. На хлеб намазать пюре из авокадо, положить листы салата и кружок помидора;
  5. Тунец немного помять вилкой и выложить на помидор.

Сэндвичи готовы, приятного аппетита!

Материалы по теме

Международный день борьбы с незаконным, несообщаемым и нерегулируемым промыслом

Международный день борьбы с незаконным, несообщаемым и нерегулируемым промыслом

С 2018 года 5 июня отмечается Международный день борьбы с незаконным, несообщаемым и нерегулируемым промыслом.

Всемирный день распространения информации о злоупотреблениях в отношении пожилых людей

Всемирный день распространения информации о злоупотреблениях в отношении пожилых людей

C 2012 года, 15 июня отмечается всемирный день распространения информации о злоупотреблениях в отношении пожилых людей.

Международный день вдов

Международный день вдов

C 2010 года, 23 июня отмечается Международный день вдов.

Инфразвук

Все с детства знают, что птицы низко летают к дождю, а уж если притихли, то не иначе как к грозе. Всё дело в инфразвуке, мы его не слышим, а вот многие животные вполне.

Синичка слушает инфразвук

Ураганы, штормы и землетрясения являются природными источниками и по мере их приближения возрастает низкочастотный гул. Конечно, в силу своих особенностей мы можем только представить это, например, послушав drone doom.

Как-то жутко, но возможно дело привычки.

Всемирный день электросвязи и информационного общества

Всемирный день электросвязи и информационного общества

Ежегодно, 17 мая отмечается Всемирный день электросвязи и информационного общества, приуроченный к годовщине подписания первой Международной телеграфной конвенции и создания Международного союза электросвязи в 1969 году.